User:Olaf Simons/Tae Kwon Do
Liebe StudentInnen,
Ich werde auch im Sommersemester wieder einen Tae Kwon Do Kurs anbieten
- Aktionsraum II
- Mittwoch 14:00-16:00,
Das Angebot richtet sich an Anfänger und die, denen neben einem Training anderswo die kleine Trainingseinheit nach dem Mittagessen angenehm ist. Man kann beliebig regelmäßig an den Kursen teilnehmen. Wer einen Anzug ("Tobok") hat, sollte ihn anziehen, ansonsten ist normale Kleidung ausreichend. Trainiert wird barfuß, an der Kleidung wird nicht gezerrt oder gerissen, man sollte sich in ihr jedoch frei bewegen können.
Der Kurs lehrt "klassisches" Tae Kwon Do: Wir laufen unter anderem "Hyongs" - festgelegte Bewegungsfolgen, in denen man auf von verschiedenen Seiten kommende imaginäre Angriffe reagiert. Das hat Ähnlichkeiten mit Tai-Chi Formen, entwickelt jedoch Schlagkraft und Schnelligkeit. Die "Hyongs" kann man später für sich allein üben. In den Stunden gibt es zu Anfang etwas Gymnastik: Lockerung, Dehnen und Strecken, Gleichgewichts- und (leichte) Kraftübungen. Grundlegende Hand- und Fußtechniken, Abwehr und Ausweichbewegungen kommen im Partnertraining hinzu.
Tae Kwon Do ist eine umfassende Angelegenheit. Haltung, Balance und Geschwindigkeit, ein etwas besseres Wissen über den eigenen Körper, Spaß an der körperlichen Aktion und Gewandtheit sind dabei zu gewinnen. Ein kleiner Sicherheitsaspekt ist auch im Spiel, man lernt, etwas präziser über eigene Kraft nachzudenken.
Fünf bis zehn Teilnehmer waren es im letzten Semester, neue werden vor allem wohl wieder aus dem Basismodul I der Anglistik hinzukommen. Ihr könnt jedoch aus beliebigen Fächern dabei sein. Als Studenten der Uni seid Ihr im Rahmen des Uni-Sports versichert, der Kurs ist kostenlos.
Gruß, --Olaf Simons 11:53, 6 April 2009 (UTC)
- PS überlaßt mir Nachrichten auf der Diskussionsseite. Mehr zu Tae Kwon Do (Taekwon-Do oder auch Taekwondo - deutsch wörtlich: Fuß-Hand-Weg) nebenbei noch unter diesem Link:
