User:Olaf Simons/Tae Kwon Do
relzelb Liebe StudentInnen,
ich biete im Sommersemester im Aktionsraum II zu den beiden Zeiten:
- Mittwoch 14:00-15:00
- Freitag 14:00-15:00
einen Kurs Tae Kwon Do für Anfänger an â jeweils eine Stunde nach dem Mittagessen (man kann jederzeit dazukommen, muà nicht kontinuierlich dabei sein), kleiner Beitrag zur Fitness.
Ich machte mit Anna im letzten Semester das ganze bereits im Einzelkurs, sie meinte, ich solle doch ein regelmäÃiges Training daraus machen â es ist zudem sehr angenehm in einer Gruppe zu trainieren. Der Kurs soll in die klassische Variante des Tae Kwon Do einführen, die âerste Hyongâ (die erste Form) solltet Ihr danach beherrschen: eine Art fortgesetzte Reaktion auf von verschiedenen Seiten kommende imaginäre Angriffe, die man sehr schön auch für sich alleine (wie eine Tai-Chi Ãbung, bloà schneller) ausführen kann. In den Stunden gibt es zu Anfang etwas Gymnastik: Lockerung, Dehnen und Strecken, Gleichgewichtsübungen und ein wenig Kraft. Grundlegende Hand- und FuÃtechniken, Abwehr und Ausweichbewegungen stehen mit Partnerübungen auf dem Programm. Reaktion und Gewandtheit sind spielerisch mit dabei.
Tae Kwon Do ist eine wunderbar umfassende Angelegenheit, Haltung, Balance und Geschwindigkeit, ein etwas besseres Wissen über den eigenen Körper sind dabei zu gewinnen. Ein kleiner Sicherheitsaspekt ist auch im Spiel, man lernt, etwas präziser über eigene Kraft nachzudenken.
Ich würde mich sehr freuen, wenn wir eine Gruppe von fünf bis zehn regelmäÃigen Teilnehmern zusammenkriegten, sind es zwanzig, ist das auch willkommen. Ihr könnt Freunde mitnehmen, so lange sie Studenten sind. Die Sache ist kostenlos und vom Uni-Sport versichert.
GruÃ, --Olaf Simons 19:26, 28 March 2007 (CEST)
- PS überlaÃt mir Nachrichten auf der Diskussionsseite. Mehr zu Tae Kwon Do (Taekwon-Do oder auch Taekwondo - deutsch: FuÃ-Hand-Weg) nebenbei noch unter diesem Link:
