User:Olaf Simons/Tae Kwon Do
Liebe StudentInnen,
Ich werde auch im Wintersemester wieder einen Tae Kwon Do Kurs anbieten
- Montag 13:30-14:30,
- Mittwoch 14:00-15:00,
- Freitag 14:00-15:00
Das Angebot richtet sich an Anfänger und die, denen, neben einem Training anderswo, die kleine Trainingseinheit nach dem Mittagessen angenehm ist. Wer einen Anzug ("Tobok") hat, kann den anziehen, ansonsten ist normale Kleidung ausreichend. Trainiert wird barfuß, an der Kleidung wird nicht gezerrt oder gerissen, man sollte sich in ihr jedoch frei bewegen können.
Der Kurs lehrt "klassisches" Tae Kwon Do: Wir laufen "Hyongs" - festgelegte Bewegungsfolgen, in denen man auf von verschiedenen Seiten kommende imaginäre Angriffe reagiert. Das hat Ähnlichkeiten mit Tai-Chi Formen, entwickelt jedoch Schlagkraft und Schnelligkeit. Die "Hyongs" kann man später für sich ganz allein üben. In den Stunden gibt es zu Anfang etwas Gymnastik: Lockerung, Dehnen und Strecken, Gleichgewichtsübungen und ein wenig Krafttraining. Grundlegende Hand- und Fußtechniken, Abwehr und Ausweichbewegungen kommen mit Partnerübungen hinzu. Spaß an der körperlichen Aktion und Gewandtheit sollte man aus dem Training mitnehmen.
Tae Kwon Do ist eine umfassende Angelegenheit, Haltung, Balance und Geschwindigkeit, ein etwas besseres Wissen über den eigenen Körper sind dabei zu gewinnen. Ein kleiner Sicherheitsaspekt ist auch im Spiel, man lernt, etwas präziser über eigene Kraft nachzudenken.
Fünf bis zehn Teilnehmer waren es im letzten Semester, neue werden vor allem wohl wieder aus dem Basismodul I der Anglistik hinzukommen. Ihr könnt jedoch aus beliebigen dabei sein, Studenten unserer Uni sind im Rahmen des Uni-Sports versichert, der Kurs ist kostenlos.
Gruß, --Olaf Simons 13:50, 21 October 2007 (CEST)
- PS überlaßt mir Nachrichten auf der Diskussionsseite. Mehr zu Tae Kwon Do (Taekwon-Do oder auch Taekwondo - deutsch wörtlich: Fuß-Hand-Weg) nebenbei noch unter diesem Link:
