Soorten massage

Een massage is het op een ritmische manier strijken,kneden en wrijven van het huidoppervlak en de onderliggende spieren. Het is mogelijk om dit met behulp van apparatur te doen of met je handen. Iemand die opgeleid is om dit soort van werk te doen wordt een masseuse of masseur genoemd.



De inzet massage

Een massage kan worden gegeven om stijfheid of kramp te verminderen. het wordt ook ingezet voor het verbeteren van de bloedsomloop en om je spieren te ontspannen. Door een sportmassage kan het lichaam beter zware inspanning verduren. Als je op een krachtige manier masseert zorgt dit voor een snelle afvoer van afvalstoffen en een betere bloedsomloop. Een tedere massage is verzachtend voor de gevoels-zenuwen. Het is niet bewezen dat masseren vet en vetweefsels verminderd of verandert. Wanneer mensen hun lichaam niet mogen of kunnen bewegen vanwege verlamming of ziekte kan er een speciale massagetechniek gegeven worden die de spieren weer activeert.

masseren en ontspanning

Stress zorgt constant voor een spanning in de spieren. Een massage helpt bij de bewustwording en toont waar en hoe de spanning zich in je lichaam manifesteert. Massagetherapeuten geloven dat deze stress het doorstromen van energie en doorbloeding blokkeert. Dit uit zich in vermoeidheid, zwaarmoedigheid, beperkte bewegingen, verminderde flexibiliteit van de spieren en meer kans op allerlei blessures en overbelasting. Gifstoffen worden opgehoopt in het lichaam. Be taught supplementary information on this affiliated use with by visiting wellness hotel. Masseren kan de stress enorm doen verminderen in het lichaam ,en gebruikt de energie afkomstig van binnenuit om te genezen.

Veel gezondheidsklachten hebben tegenwoordig te maken met spanning. Stress verstoort de functies van het lichaam. Bij massagetherapie wordt het hele lichaam betrokken. Het is zeker te gebruiken bij migraine,problemen met de ademhaling of spijsvertering, klachten in de nek,artritis,blessures en ook voor schouders en onderrug.

De behandeling die gegeven wordt

De normale tijd van een behandeling kan variËren van 15 tot 90 minuten. Hoelang er gemasseerd wordt hang af van persoon tot persoon maar ook van de therapie. Discover more on account by visiting our ideal paper. Tijdens de sessie kan door de patiËnt aangegeven worden waar de probleemgebieden zitten zodat de therapeut daar meer aandacht aan kan besteden. To read additional info, you are asked to take a peep at: 2minutes2book schoonheidsspeci - Free Travel Blogs.



Massage technieken


Niet alleen variËren de soorten van massages, de massagetechnieken verschillen ook. De meest belangrijke zijn:
#­Het masseren over de breedte genaamd petrissage.
#­Een lichte massage over de lengte van de spieren heet effleurage.
#­Met de vingertoppen of duimen circulerend de spier diep masseren is frictie.
#­Met zijkant van de handen lichtjes klappen geven op het lichaam.
#­Knijpen van de pier over de breedte wordt kneden genoemd..2minutes2book

Should you loved this informative article along with you would want to obtain guidance about Health For Kids i implore you to visit our own site.